吃什么可以美白皮肤？小编推荐四种美白食物！

俗话说一白庶百丑，可见皮肤白的人在美丽上多么的占优势，所以美女们常常寻找各种美白的方法，外用护肤品，内服各种有美白功效的药，但是俗话说药不如食，那么我们生活中有哪些食材有助美白的呢？今天时尚女人网小编小编推荐四种美白食物分享给大家！

美白食物一，番茄 :这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。