皮肤变白的方法，挨晒前吃些西红柿之类的果蔬！(5)

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000cc的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

以上便是一些皮肤变白的方法，俗话说，没有丑女人，只有懒女人，要想拥有一个白皙的皮肤也是需要付出时间和精力的代价的，这些纯天然的美白方法对我们的皮肤是没有什么害处的，比起一些水货美白药物来说效果更好！