竹笋是竹的幼芽，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，有这样一个成语叫雨后春笋，意思是一到春天，竹笋就会大量地冒出来，如果不及时采摘的话，马上就会变老，变成竹子，所以许多

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾

韭菜是一种很有营养的蔬菜，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。所以我们平时我们应该吃一些韭菜以清肠道，不过，吃韭菜也是有它的饮食禁忌的，也就是说有些食物是不能和

韭菜是我们餐桌上常见的一道蔬菜，在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。这说明吃了韭菜对人体是有好处的，不过，孕妇是一个特殊的群体，许多的水果食物都不能吃，有很多的禁忌，那么作为洗肠草的韭菜她们能不能吃

牛奶是一个好东西，特别是对于孩子和女人，不但能增加体内必需营养，还能助睡眠，美容，所以许多孩子一直到上高中还在坚持喝牛奶，女人也是一样，每天睡觉前喝一杯牛奶是雷打不动，不过，有人问了：我今天拉肚子了

牛奶是高蛋白食物，可以补充营养，所以许多人都喜欢喝牛奶，这是在正常情况下，不过如果是在特别情况下，比如感冒了呢？那么感冒能喝牛奶吗？有人认为牛奶容易生痰，不宜食用，也有人认为，喝少量淡牛奶可以增加抵

我们都知道红酒能养颜，所以许多女人都喜欢喝一点红酒，特别是在睡前，据说是能助睡眠的，不过也有人说睡前摄入酒精并不好，那么睡前喝红酒到底是好还是坏呢？一起来了解一下！ 睡前摄入酒精都是不好的。医学认为酒

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。薏米红豆粥有美容养颜的功效，所以深得女士们的喜欢，不过，虽然薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这

孕妇有许多的禁忌，这是每个准妈妈们都知道的事，那么对于丰胸的木瓜，孕妇们可以吃吗?一起来看看孕妇可以吃木瓜吗这上问题，专家们是如何说的吧！ 孕妇可以吃木瓜吗，木瓜是一种好吃的水果，多汁，甘甜。可是民间