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肱三头肌锻炼方法,使用哑铃锻炼肱三头肌
肱三头肌有三个头:一个附着在肩胛骨上,另两个附着在肱骨上,所以叫肱三头肌,肱三头肌在上臂后面延伸,可伸直或伸展该臂,肱三头肌是力量的象征,男人要想拥有健美的身材必定要锻炼肱三头肌,今天有时尚女人网小
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