鹅蛋就是我们家养的鹅下的蛋，鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含

鹅蛋是家禽鹅下的蛋，我们都知道鸡蛋是很有营养的，那么鹅蛋呢？它又有什么营养？其实鹅蛋同鸡蛋一样，有着、极高的营养价值。它不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有大量磷脂。人们吃了它可以增强大脑并抑制衰老。此

鹅蛋就是家禽鹅生下的蛋，同鸡蛋一样，它有着丰富的营养，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，能帮助消化，虽然说它的口感没有鸡蛋的好，但对于女人来说，吃鹅蛋却是有好处的，下面我们就来看看女性长期吃鹅蛋的好

鹅蛋是鹅产的蛋，某一天上街看到有人卖鹅蛋，一问还挺贵的，得七块钱一个，比一个鸡蛋贵多了，想想也值这个价，因为鹅蛋比鸡蛋大多了，是鸡蛋的几倍大，当然价格也是它的几倍了，大家都知道鸡蛋很有营养，每天吃一

鹅蛋就是鹅下的蛋，我们平时吃的大多是鸡蛋，偶尔在街上看到有人卖鹅蛋的，一问价格还挺贵的，鸡蛋一般在一元钱左右一个，而鹅蛋少则五元，这是因为鹅蛋很大，至少有鸡蛋的三倍大，同鸡蛋一样，鹅蛋中含有丰富的营

鹅蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。蛋中含有丰富的营养成分，比如脂肪、维生素、蛋白质和矿物质等。鹅蛋中的蛋白质主要是蛋黄中的卵黄磷蛋白和蛋白中的

吃鹅蛋有什么好处？鹅蛋表面较光滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋，脂肪含量高于其他蛋类，其含量水分占60%、蛋白质13%、脂肪12%，和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较