什么是气血不足？即中医学中的气虚和血虚。比如我们看到一个人脸色苍白，人又没有精神我们就会说她气血不足，说简单一点就是贫血了，贫血的女人最大的特点就是灰头灰脸、头发干枯、皮肤粗糙，这对于女人来说真不是

失眠是许多人都有的现象，这是因为身体某些方面出了问题影响了睡眠质量，我们知道睡眠对每个人都是至关重要的，睡得不好，很容易会影响健康、工作，有些人可能会经常睡到凌晨三四点就醒来，这种凌晨三四点醒要警惕

每个女人都希望自己有一张青春活力的脸庞，不少女性在快到三十岁时候气色就不怎么好了，面色发灰发暗，毫无朝气、皮肤干燥，于是不少的女性用化妆品来弥补这些不足，其实想拥有健康朝气的皮肤还是要从体内调理，今

每个女人都希望自己有一张青春活力的脸庞，不少女性在快到三十岁时候气色就不怎么好了，面色发灰发暗，毫无朝气、皮肤干燥，于是不少的女性用化妆品来弥补这些不足，其实想拥有健康朝气的皮肤还是要从体内调理，今

气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。那么气血不足的表现有哪些？今天小编就来聊聊。 气血不足的表现一，从

冬天一到，北风一吹，手脚就变得冰冷，不管是在家里还是在外面，手脚都没有热乎过。着实的成了一个“冰美人”。手脚冰冷是什么原因？手脚冰冷怎么调理呢？手脚冰冷一直被中医称为是气血不足。调理方法一般有增加运

有时候我们会看到有些人的脸色苍白，动作无力，眼光无神，这就是我们所说的贫血，中医上就称为气血不足，气血不足可以从一个人的面部看出来，象我们刚说的，还有一些典型的症状，下面我们就一起来了解一下气血不足