怀孕是女性整个人生中最重要的一个时期，整个孕期，准妈妈都要注意营养的调整，针对怀孕的不同阶段，所要注意的饮食重点也不尽相同，我们常常说孕妇是一个人吃，两个人接受，所以，在孕期她们的食谱一定要营养均衡