高压力下，许多白领们在下班之后会去健身房健身，一是缓解压力，二是减肥，长时间坐在办公室里，身上早就长了赘肉了，非常有必要减肥，当然，减肥也非一日之功，需要持续不断地努力，这就需要制定一个健身房健身计