莲子为小坚果。是荷花开花后结的果实，也就是我们所说的莲米，莲子心泡水，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜。莲子芯茶具