不需要专业的器械，也不需要特殊的场地，在家里你就能简单愉快地瘦腹部，这就是 居家瘦腹操 ，让我们教你 怎么样在家瘦腹部 ，还你一个平坦腹部，性感的小蛮腰。 瘦腹操之腹式呼吸法 腹式呼吸