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本文为大家介绍两个瘦腹部的小动作，通过简单的锻炼，就可以帮助你减去腹部的脂肪，还你一副平坦的腹部。下面就跟我们一起来练习这两个瘦腹小动作吧，首先来看看第一个。 第1步，首先打开双脚

瘦腰运动导读:天气越来越热,穿着也越来越少.是不是时常担心自己的小肚腩春光乍现了捏?赶快通过 瘦腰腹运动 减去小肚子,还你纤纤细腰吧. 瘦腰腹运动程序: 1仰卧于床面,双腿屈膝,双手枕在脑后.双腿尽最大

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怎样减掉小肚子?平坦的小腹是女性性感身材的表现吧，但是很多MM因为懒于做运动，所以小肚子上有很多的赘肉，那么在夏天来临之际，应该怎样做才能够快速的消除小肚子赘肉呢？不妨多吃一下下面的这些瘦腹食品吧！

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