随着衣服的轻薄，肚子上的赘肉再也掩盖不住了吧，这个时候就需要多多运动才行，如果你实在不想运动的话，就试试下面的几种消脂的食物、瘦身减肥食谱吧，它们能够帮助你很好的消脂减肥的。