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如何提臀美臀 美臀操运动帮你忙
如何提臀美臀,来看非常不错的提臀运动美臀体操: 1立正站好,高举双手,向后弯腰,单脚后踢,快如弹簧. 2采取坐姿,上身垂直,手足平伸,全身不动,运用臀部力量,向前滑动.
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