练习瑜伽的禁忌 一 进行瑜伽体位练习时必须集中注意力,保持安静,心无杂念.练习时不要交谈和想事情,否则难以保持身体平衡,会造成呼吸节奏紊乱,影响练习效果. 练习瑜伽的禁忌二 瑜伽体位练习必须