运动后的肌肉酸疼常常表明运动量过大。运动后的肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时或睡一夜觉之后才出现，消失得也

办公室的MM们都比较喜欢喝茶，现在中药减肥也成为广受减肥者的欢迎。今天小编给大家推荐几种中药减肥茶，和食疗瘦身汤给大家，这些减肥茶及瘦身汤不但有很好的减肥效果，同时又不会带来副作用，