现代的女性在常常是久坐在办公室，极为的缺少运动，所以臀慢慢的就会肥胖下垂没有弹性，整个身体绝对的就显出了老态，如何瘦臀成为了现代白领女性的紧要事情，今天时尚女人网小编给大家分享一套瘦臀操，能很好地起

以前时尚网小编给大家介绍了一些瘦腿瘦脸的瘦腰的方法，可是有些人会说了，难道没有瘦屁股的方法吗？我的屁股好大哟，让人看了都不好意思，有时候走在街上看到别人盯着我的大屁股真的是很难堪，我想把它瘦一些下来

大家好，本期时尚女人瘦身教程教大家如何正确按摩达到瘦臀效果,准备好了吗。让我们一起来按摩减肥吧。

现代OL女性由于工作的需要，每天都要久坐，以致于身材极易变形。下边，小编就为大家介绍一组简单的瑜珈动作，每天短时间锻炼，就可以让你拥有S形身材。 椅背瑜伽动作一：提臀式 1、双手搭于椅

瘦臀小妙招一：上班路上遭遇堵车 前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的焦虑放一边去，趁这个时间来紧致臀部。方法：在你深吸气的时候，收紧臀部肌肉，当你呼气的