瑜伽的好处不言而喻了，前期也分享了很多的瑜伽减肥视频，今天同样为大家带来的是减肥瑜伽视频，感觉是效果很好的瑜伽动作视频，大家一起来学一学这个非常好的燃脂瘦身瑜伽教程吧！ 瘦身瑜伽视频介绍：这是一个学习

减肥瘦身瑜伽导读：你想要一年四季都让自己胖下去吗？这是一项超级划算又不用花钱的减肥瘦身运动，可以让没有自信的胖MM迅速瘦身，也可以让瘦的MM更显身材曲线~~还不快来加入，给自己充充电！ 有效的减肥瘦身瑜伽式 拾棍式 瘦身部位：腹部，臀部，股四头肌 1.身体直立，

一周瘦腰瑜珈 俯卧，腹部着地，双脚并拢，双腿伸直着地，双手置于胸部两侧的地板上，头部放低，额头置于地板上，上臂撑紧 让小腹变平坦

保暖又能消除多余脂肪的热身瑜伽动作，站姿，双腿伸直并拢，双手交握，手肘弯曲并拢，放在下巴下方，然后往上撑起头部，使头往后仰

七式减肥动作 全身轻松瘦。瑜伽教程“七式瑜伽减肥动作全身轻松瘦”

轻松瘦下身，分享三式减脂瑜珈。先维持自然呼吸，双脚并拢，背部打直，臀部夹紧感觉有一条线在头顶拉著，双手交叉，左手在上、右手在下，手肘与肩同高，先环抱自己深吸一口气后，边吐气边略松开双臂，能舒缓紧绷的背部