一个长相美丽的女人一个吓人的大屁股是什么感觉，往上看啥都入眼，眼光往下移，视觉感观就是那么好了，一个肥臀展示在你眼前，是不是有点大煞风景，可是现在这样的白领女性越来越多，因为坐办公室坐的，可是有什么
臀部怎么减肥？尝试一下抬腿运动吧！后抬腿式运动助你消除臀部脂肪 后抬腿式运动作用： 收紧臀部肌肉，消除臀部多余的脂肪，塑造紧翘的臀形。充分锻炼腿部及腰腹部肌肉。 该抬腿动作步骤 ：重复次数：3次 1、俯卧，
