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健身房健身减肥误区 健身不等于减肥防止没减肥却长肌肉
很多去健身房减肥的女性朋友都会抱怨,再苦再累就算了,不仅没有变苗条,还长了肌肉,这是怎么一回事?其实健身并不完全等同于减肥,健身是一种通过锻炼使得我们的肌体更有力,同时帮助我们保持身体健康的方法,准确
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