在大家的饮食习惯里是不是喜欢吃甜多过于吃苦的？确实生活中的甜品太多，这也是导致人们血糖高的原因之一，而在蔬菜中有一种瓜叫苦瓜大家应该是再熟悉不过的了，喜欢它的人无论怎样做都是大爱，不喜欢苦瓜的人更是

许多人在年轻的时候长斑，到老了的时候又长老年斑，长斑后真的是很影响一个人的形象，感觉老了一大截，所以，长了斑后大家都想立刻去年，但不是想去就能去掉的啊，有的人为此付出了艰辛的努力但最后收效甚微，那么

苦瓜，顾名思义，就是味道很苦的瓜，不过呢？味苦但是其丰富的营养价值却受到大众的喜爱。我们如果平时吃点苦瓜是很有好处的哦，那么苦瓜的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下！ 1.苦瓜具有清热益气苦瓜具有清热消

苦瓜是一种特殊的菜，有些人怕苦不愿意吃它，可是有些人却爱之如命，就是喜欢那个苦味，作为孕妇也是一个特殊的群体，既要营养到位，又不能吃到一些不能吃的东西，所以，准妈妈们常常有些担心，害怕吃到了不该吃的

苦瓜可能并不是很多人的最爱，因为它苦啊，没多少人喜欢吃苦的，不过，作为一种蔬菜它却是一种不可多得的佳品，夏天吃了它有去暑的功效，而且它的功效远不止这些，有一种是女人们都喜欢的，那就是吃了它能减肥哦，

一提起苦瓜很多人特别是女人和孩子在多会皱起眉头和鼻子，用手扇风似的说，呸，苦瓜，苦死了，我才不要吃它呢，可是你要是一个正在减肥的女人就不应该说这句话，因为它对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹