教你三招如何健康丰胸的方法

如何丰胸:据一项调查显示,胸部的大小直接影响着女性的自信度.如何健康丰胸的诉求日益剧增.小编今天就教大家几个健康而有效的丰胸方法.

如何健康丰胸之"吃出来"
所需时间:一年
胸部的发育与食物有着莫大的关系,多吃有利于刺激内分泌的食物可以帮助我们胸部的二次发育.
补充适量的胶原蛋白:我们生活中的猪皮,牛蹄,猪蹄也是富含胶原蛋白的食物.也可以服用胶原蛋白产品.
木瓜排骨汤:木瓜的丰胸效果无需多言.青瓜炖排骨这类经典的丰胸汤式一定要多吃哦.
常喝酸奶:每天定量喝200毫升的酸奶(分2-3次喝).同时减少摄取肉类.

如何健康丰胸之"按出来"
所需时间:三个月
雌性激素的分泌直接影响着乳腺的发育.而按摩胸部能够有效的刺激雌性激素的分泌.
<具体方法>睡觉前用热毛巾敷再两侧胸部4到5分钟.然后用手掌从左向右按摩胸部周围30次左右.(坚持三个月)

如何健康丰胸之"游出来"
所需时间:六个月
有针对性的锻炼可以让胸部的肌肉并促使二次发育.但是需要持之以恒哦!
<具体方法>站在水中,双腿与肩同宽.双手手掌如同在水中画桃心一样向手臂内侧划水30次;接着双手手掌向手臂外侧划水30次(伸手时要尽力向前伸).重复4-5组相关: 胸部保健操