两个简单有效的美胸丰胸动作
2011-10-06 来源:时尚女人网
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本文给大家介绍两个非常简单,而且有效的丰胸美胸操,大家可以尝试着做一下,不过一定要坚持,同时再配合其它的丰胸方法,比如丰胸的饮食,效果会更加好。
丰胸动作:美胸操一
第1步,首先找一张能够支撑身体重量的桌子,然后面向桌面站直。
第2步,接着手伸直撑于桌面,同时脚跟垫起。
第3步,再弯曲手肘,将身体下压停留数秒后再起来,就跟做伏地挺身般,做到最酸时,再多做三到五次效果更佳www.nv43.com。
丰胸动作:美胸操二
第1步,首先站直身体,然后打开双手,让上臂和下臂呈九十度。
第2步,接着两手往胸前并拢,让手掌、下臂和手肘互相紧密贴合。
第3步,最后把手举至最高,同样要让手掌、下臂以及手肘紧密贴合。