吃这些食物对乳房是有害的
2012-02-19 来源:时尚女人网
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大家都知道一些饮食常识,即养生食谱理论。就是说我们有些东西吃了会对身体有好处,吃什么补什么的说法也是大众普遍认同的了,但是.....
时尚女人网知道有些食物吃了对乳房的健康会很有利,可你又是否知道,有些食物吃了之后反而会损害乳房的健康呢?比如下面这三类食物,就是对乳房健康有害的食物。它们包括可乐、咖啡等刺激性饮料,含荷尔蒙激素的肉食,盐和快餐食品。
第一,可乐和咖啡等刺激性饮料
女性如果过量摄入咖啡和可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,从而加重乳房的肿胀感,导致乳房出现不舒适感。所以,如果想拥有健康的乳房,就尽量少喝可乐和咖啡等刺激性饮料。
第二,含荷尔蒙激素的肉食
经过专家的研究实验表明,吃肉类食品较多,不但摄入的热量会过多,还会摄入更多的胆固醇。你可能不知道,胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块恰恰都是荷尔蒙分泌相关的。所以经常吃低脂饮食的女性,乳房比较不容易出现问题www.nv43.com。建议大家在日常饮食中一定要适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
第三,盐和快餐食品
盐和其它含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适感。所以女性最好尽量少吃一些含盐量较高的食品,比如罐头和较咸的熟食品。此外,快餐食品由于含盐也较高,油炸食物则含热量极高,都容易加速体内雌激素生成,导致乳腺增生更严重,所以也要避免多吃。