如何增大胸部？4个方式增大乳房

每一个女士都要想自身的乳房增大，能够有着凹凸有致的胸部，可是胸部的尺寸是跟遗传基因是有关系的，也有后天性的医护，因此 女性朋友要想在后天性的要素下让乳房增大，那麼我们应当要掌握丰胸的方法。丰胸美乳最先能够从饮食搭配下手，吃一些番木瓜及其鲫鱼豆腐汤，还能够按摩胸部及其推摩乳房的方式 。

给你乳房增大有4个方式

1、把握推拿使乳房增大

推拿第一步：十指伸开，将两手各自放到一侧乳房底端，从底端刚开始，渐渐地向乳头方位推。或是，用两手手掌心各自遮盖一侧乳头，五根手指按在乳房底端，呈放射形，向乳头方位拉，反复30次以上。

推拿第二步：用两手遮住乳房，以乳头为管理中心，在乳房底端按顺时针画圆形。画的情况下要略微用劲，反复30次以上。进行之后，再按反方向方位画圆形，反复30次以上。

推拿第三步：用无名指、中拇指和右手无名指这三根手指，从乳房上边刚开始，向乳房正下方画圆形，再次返回乳房上边时别停，往往上拉到颈部处，反复30次。

2、推摩使乳房增大

第一步：将两手各自四指闭拢与拇指分离。将四指贴于乳头上，向四同呈放射形推拿1分鐘以上。需要留意的是，在按摩丰胸时姿势一定要柔和，决不可用劲太重，以防损害皮肤。

第二步：将左手掌贴于右颈部正下方，随后渐渐地往下推摩至乳根位置，在乳根处稍加滞留后再按老路推摩至颈部正下方。反复此丰胸美乳姿势3次能，换用右手掌贴于左臂颈部正下方，反复所述丰胸美乳姿势就可以。

第三步：将右手掌贴于左胸里侧胸沟处，随后自右往左边推摩左边乳房直到右臂腋窝下。再从腋窝下按老路推摩回到至胸沟处。反复做3次。进行后改用右手贴于右乳房里侧胸沟处，反复所述丰胸美乳姿势就可以。

3、身体健身运动使乳房增大

在健身运动的全过程中，不仅能除掉人体不必要的人体脂肪，还能合理的将乳房增大。实际的运动方式有扩胸运动，扩胸运动先将手合拼，渐渐地得将两手向四周铺平，在铺平的另外要留意深吸气。等两手向双面挺直的情况下，随后左右挪动，不断扩胸运动。