最健康的饮食丰胸法 拥有凹凸身材
2012-10-20 来源:时尚女人网
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对于一些天生平胸,又不想去尝试各种丰胸药,更不愿去做什么隆胸手术的美眉们来说,还是有几种行之有效的丰胸法子的。现在小编就一一给大家介绍,希望各位平胸美眉们不久之后,都能拥有凹凸有致的身材。
1、食补:食补是最健康的丰胸方法之一
具有丰胸作用的食物有:红枣、桂圆、当归、淮山、人参、枸杞、芹菜、核桃、红腰豆、深色蔬菜(波菜、绿花椰菜)、胡萝卜、葡萄、西柚、牛肉、牛奶、猪肝、黄豆、花生、杏仁、芝麻、海参、猪脚、蹄筋。
2、运动:运动对丰胸也能起到不小的作用
在运动里,比较系统的是瑜伽中扩胸的那一套动作,而要是有的美眉觉得连愈加太难太麻烦的话,也可以在平时用抚摸胸部来代替,特别是洗澡的时候从上到下用力揉搓胸部,直到胸部有微痛最好。
而且正在做这些丰胸食补和扩胸动作时,一定不能错过丰胸的最佳时间:月经来的第11、12、13这几天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24这几天为次佳时期。