快走能减肥吗？快走减肥法有哪些注意事项(4)

快走减肥法注意三、坚持总时间量的不变，假设时间有限，也可以将30分钟到1个小时的会合行走松散到各个零星时间段内进行，但是要坚持总时间量的不变。