怎样跳广场舞能减肥?掌握广场舞减肥六要素(5) 2017-04-25 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 怎样跳广场舞能减肥要素五,跳舞时间和穿着,不要空腹也不要饱腹跳广场舞,空腹易引起低血糖,反之也无益,本人就有这样的经历,刚吃完饭就去跳舞了,结果胃像下垂一样不舒服,小腹也隐隐作痛,可见饱腹和运动给胃增加了成倍的负担。因此,饭后一小时前后跳广场舞更为适宜,每次一小时左右。穿着方面要以舒适宽松为主,鞋宜选择平跟合脚透气的鞋,舞蹈鞋更佳。
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