全民健身日，每年8月8日！(4)

6岁的小女孩张湘玉萌萌的样子和专业的运动姿态形成了鲜明对比，她来速滑馆的冰上场地训练快2年了，4岁时候第一次接触滑冰就深深地喜欢上了这项运动，妈妈几乎每天都会带她来这里滑冰。而今年60岁、已经退休的金大爷在速滑馆开馆之后每天都会过来锻炼，能有这样好的条件让老百姓滑冰，他感到非常开心。

科学健身指导，塑造科学文明生活方式

让体育锻炼更便利，让运动健身更科学，“全民健身日”里申城涌动的健身潮，在浦江美景的衬托下显得格外动人。

清晨，黄浦区复兴公园早早聚集起了人气，健身团队展示活动热闹不已。国家体育总局副局长李颖川与市民共同参与体验。面对平时挂不上的“专家号”，慕名而来的市民都排着队翘首以盼。运动康复、运动营养等专家为市民们带来了科学健身指导。颇受市民欢迎的奥运级体能康复团队，继续为市民提供功能动作筛查与矫正锻炼等现场咨询服务。只见测试者在垫上完成一个个静态动作，外国专家为其评估身体灵活性与稳定性的平衡程度，评价体能训练和康复治疗。这个区域还吸引了许多年轻人，他们希望通过全面的科学测试，找到健身短板， 得到更正确、安全的健身方法，也体验一把为奥运选手保障般的顶级服务。

这一天，上海16个区都组织体医专家参与了活动，为市民提供慢病防治咨询、科学健身指导、体质测试等服务。一大清早，嘉定区的体质测试与体能挑战区域人头攒动，青浦区的健康教育讲座聚集了一批认真投入的听众，虹口区的鲁迅公园体医专家仔细咨询，长宁区的急救培训更是吸引市民热情参与……

在北京的国家奥体中心，一位参加体质测试的健身者评价他这次来参加健身系列活动时说，“全是有用的！”道出了众多健身者的心声。

随着全民健身理念的不断深入人心，“全民健身日”带给中国老百姓的已经不仅仅是理念的传播、意义的强调，还带来了丰富多彩、形式多样、层次不一的全民健身活动和指导，而这些，正是“健康中国”路上最需要的。

在8月8日这个鼓励、号召全国人民动起来的日子里，人人运动，人人健康，已深入人心。

以上便是全民健身日的具体时间及健身项目，全民健身日是每年8月8日，这一天，人们如过节一般有着热闹的活动项目，也有一些体育项目，总之就是为了愉快过好这一天，让人们重视起健身的重要性来！