经期能喝茶吗，请优雅地拒绝绿茶！

一个女人每个月都会有那么一次的，这就是我们俗称的大姨妈，如果不来可能有三种情况，一是还是小孩子，没发育好，不会来，二个可能是怀孕了，不会来，还有一个就是老了绝经了，也不会来，还有一种特殊情况就是可能有病导致不来，除此以外，这大姨妈每个月都是会来看我们的，而且按正常情况时间也应该掐得很准，两个月前后相差不会超过两天，而有些女人又有一些爱好，比如这喝茶，那么经期能喝茶吗？让我们一起来看看经期能喝茶吗这个问题的答案！

经期能喝茶吗首先、女性“大姨妈来时”，面临着大量的血液流失，同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。

经期能喝茶吗其次、提倡女性在“大姨妈来时”，多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。