六种超级降压食物，既降压又减肥！

现在许多人年纪青青就得了三高：血压高，血糖高，血脂高，得了三高的人身体是元气大伤，做什么都没精神，搞得不好还有多种并发症，一般来说，怎样的人容易得三高呢？肥胖的人，这样的人百分之九十几点以上都会有三高，所以，为了身体健康，我们应该尽量减肥，控制三高，同是通过药物和食物来控制，下面小编就来给大家推荐六种超级降压食物。

六种超级降压食物一：葛根

日常生活中，相信很多朋友都听过它，但是对它并不是很熟悉。但是对于一些了解葛根的朋友来说，它经常会在中药当中出现，同时它也是我们进行降低血压很不错的食物。

六种超级降压食物二：土豆

说到土豆这种食物，相信大家对它并不陌生，什么醋溜土豆丝，酸辣土豆丝等等。在土豆这种食物当中含有较高的淀粉，并且在土豆这种食物当中还含有十分丰富的钾元素，所以土豆在一定程度上还能够帮助我们起到不错的降低血压的作用。