杨幂晒图挑战漫画腰，没练过的人做不来！(3)

转移压力

作为现代都市女性，压力是肯定有的，面对这些，很多MM都是用暴饮暴食来发泄，杨幂表示这是非常不健康的做法。不仅释放不出压力，反而会让你越来越胖。杨幂表示每当自己感觉到压力的时候，都会选择出去散步，如果觉得还不能缓解压力的话，可以经常去练习一下瑜伽，试试多做几次深呼吸，不仅能让你心情豁然开朗，而且对于瘦身也是非常有好处的。

有原则地吃东西

杨幂有自己的饮食规律，也不会轻易去打破惯例。现代人之所以会发胖，很大一部分原因是因为没有自己的饮食原则，很容易不受控制，暴饮暴食，这种习惯对于减肥是非常致命的，会让你的努力瞬间化为泡影。当然也不能因为工作忙碌，而让自己饿一顿饱一顿，这样非常伤胃，就连大明星杨幂都做到了，女人你还有不善待自己的理由吗？