减肥减肥食谱
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可以减肥的茶叶

    第二,荷叶茶。

    荷叶茶是古代很常见的减肥药。它其实就是一种用荷花的花、叶和果实制成的饮料,喝荷叶茶不但可以让人神轻气爽,还能改善面色,和有瘦身减肥的功效。如果利用荷叶茶来减肥,一定要注意下面的技巧。首先荷叶茶一定要浓,所以第一泡的效果最好。其次就是要空腹喝。最后就是要一天分六次喝,如果你有便秘的话,则分四次喝完即可,它可以让大便畅通,有利于减肥。在喝荷叶茶一段时间之后,你会发现自己对食物的爱好出现了变化,不再喜欢吃油腻的东西了。

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