拉力器锻炼方法图解，五种方法效果不同(3)

拉力器锻炼方法图解三，有上位拉自然也是有下位拉的，这是锻炼胸部以下位置的一种好方法，特别是对于一些喜欢腹肌的朋友，非常的适合。