怎样瘦手臂?小编推荐三套简单好用的减胳膊操(3) 2017-08-16 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 怎样瘦手臂方法三、坐在椅子上,双手平放在胸前,一只手勾住另一只手(可互换左右手),然后双手向相反方向用力拉,坚持二十秒,重复十次。
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