如何锻炼腹肌?在家八个步骤就能完成(2) 2017-08-17 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 如何锻炼腹肌步骤二,双手抱头,大腿小腿位置不变。依次抬起左、右大腿,头部向膝盖靠近30次后进行下一步。
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