缺铁性贫血吃什么好，皮肤如何才能重现光泽?

为什么有些人到了中年就一副未老先衰的样子，皮肤松松的皱皱的，颜色黄黄的，表情苦苦的，好象回到了旧社会一样似的，照说现在再怎么苦生活应该是不成问题的，为什么面色还会这么差呢，其实这与体内缺铁有一定的关系，下面时尚网小编就来为你揭秘！

许多女性到了一定年龄，脸色会越来越黄，不再像年轻时粉红娇嫩，变成名副其实的“黄脸婆”了。其实这也不一定是年龄的原因，也可能是你“缺铁”了。缺铁性贫血是人体内铁的储存不能满足正常红细胞生成需要而发生的贫血，是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致，其最直观表现就是“面黄肌瘦”。