刘晓庆的卵巢保养靠什么？(2)

刘晓庆的卵巢保养按摩方法：

1.在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹在腰腹部，然后由锁骨向肚脐方向顺势按摩一圈。

2.按摩完腹部之后，再沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜，下腹部加强子宫卵巢区。

3.最后以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢对精油的吸收。

饮食方面就是经常吃一些富含植物性雌激素的食物。比如：大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。