吃什么可以淡化色斑，小编推荐四种家用食材效果好

女士们在青春期后都会发现脸上渐渐出现了不少的色斑，袪斑是件坚巨又长期的事情，不少人选择化妆品或用激光之类的去斑，但是这也是一时的效果，去斑还是要从体内调理，才能真正做到袪斑效果，那么吃什么可以淡化色斑？今天时尚女人网小编就推荐几种家用食材可以淡化色斑。

吃什么可以淡化色斑食物之一、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。