如何补充雌激素？小编推荐含雌激素高的食谱

雌激素水平高的女性，往往拥有更漂亮的面孔。它能控制面骨、鼻和下巴生长，控制面颊脂肪分配和唇部饱满度以及皮肤的质感。雌激素不仅能带来姣好的外貌，还能带来优美的身材，事实上身材迷人与否，并不是脂肪多少的问题，关键在于身体中哪些部位含有足够的脂肪，而身体各部位脂肪的分布受到性别激素的直接影响。那么平时生活中女性如何补充雌激素？今天时尚女人网小编就来聊聊。

如何补充雌激素推荐食物一、每天喝一杯豆浆。大豆中含有的黄酮素是雌性激素。有比对实验表明，西方人对牛奶的吸收更好，而我们中国人的东方人对于豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆最能增加女性的雌性激素含量。