蜂蜜的作用与功效以及蜂蜜怎么吃最好

    蜂蜜的作用与功效的问题：怎么喝蜂蜜效果好？

    我知道蜂蜜是好东西，非常有营养，含有丰富的易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类，经常喝蜂蜜可以保持皮肤红润有光泽。但是不知道怎么样喝蜂蜜效果最好，以及我所说的蜂蜜的作用与功效是否正确呢？

    关于蜂蜜的作用与功效以及解答：

    蜂蜜的确是好东西，你所说的蜂蜜的作用与功效基本正确的，但喝蜂蜜也有很多要注意的地方。比如服用的量，每次应该控制在半两到一两，通常不能超过二两。不然人体会无法吸收过多营养，很有可能导致轻微的腹泻。而且饮用时，要用温开水冲服，不能用高温的水，最好不要超过六十度，否则蜂蜜中的维生素及酶将受破坏。也可以调入豆浆、牛奶或者稀饭中，或者涂抹到其它食品上。

    至于蜂蜜的保存方法，则要注意以下几点。由于蜂蜜是弱酸性物质，会和金属起弱化学反应，所以要用非金属容器保存，比如玻璃或者塑料桶都可以。此外，蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，所以一定要密封好，防止吸潮，包装好的蜂蜜应该放置于干燥、阴凉有通风的地方，防止其受热变质。

    希望你满意我对你这个关于蜂蜜怎么吃最好，和蜂蜜的作用与功效的回答。