秋冬肌肤干燥 皮肤的护理保养补水方法(2)

　  多喝水，每天补水的最佳时辰是早上的9点至11点，这个时候是脾经值班运作的时间，多喝水能将胃里吃过的食物尽快运化转变成气血，带到五脏六腑，这样我们的各个器官就有充分的养分和水份，皮肤就能滋润了。

        另外一个补水的时间为下午的3点至5点，此时为膀胱经值班工作的时间，这个时间应该大量的喝水，膀胱经的这条经络此时血气大增，可以通过水份将我们身体里的不良垃圾排出体外，身体里的垃圾少了，我们的皮肤就干净清洁，皮肤就会水润光洁了。