莲子心泡水喝的功效，能增加皮肤弹性！

我们都知道莲子有养心安神之功效，它能清火，大家在吃莲子时，会发现在莲子的中间有一些绿色的莲子心，许多人会将这个莲子心挑出来丢掉，其实这是一种错误的做法，如果我们把它们收集起来是可以入药的，而且平时可以直接用莲子心泡水喝，它能为人体补充丰富的营养，而且能起到一定保健作用，那么莲子心泡水喝的功效有哪些呢？

1莲子心泡水喝的功效、镇静安神

莲子心入药以后可以入心经，镇静安神是他主要的药用功效，平时人们直接用它泡水喝时，也能起到镇静安神的重要作用，能缓解预防人类的失眠与心烦，平时晚上睡前一小时左右，用莲子心泡水喝，能让人们快速进入睡眠状态，且能提高睡眠质量。