粥的做法大全 几款健康美味的美容养颜粥(2)
2013-09-21 来源:时尚女人网
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3.黄芪橘皮红糖粥
原料:黄芪30g,粳米100g,橘皮末3g,红糖适量。
做法:将黄芪洗净,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁;锅置火上,放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入红糖调匀,即可食用。
美容功效:橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。此粥有益气摄血作用。适合肺热、咳嗽多痰的女性食用。
4.红枣菊花粥
原料:红枣50g、粳米100g、菊花15g、红糖适量。
做法:将红枣、粳米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
美容功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。适合睡眠不好,皮肤灰暗的女性食用。