怎么防止脱发？小编给你分享由内到外的调理

怎么防止脱发？不管男女老少谁都想拥有一头乌黑靓丽的秀发，头发稀少会让人显得老态，而漂亮的头发让人充满自信！不过事实常事与愿为，不少人都遇到了经常掉头发的烦恼，常常感觉头发越掉越少，越来越稀，那么怎么防止脱发？今天时尚女人网小编就给大家分享几种防止掉头发的方法！

怎么防止脱发第一，我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方：核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，效果很好。