老人图片，老年人如何美容？(3)

4.坚持体育运动，在运动中出汗，使毒素从汗液中排出。

5.多吃美容食品，如白菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、蕃茄、山芋、大豆、大蒜、海带、绿豆等。

人人都必须学会自我美容，减少体内毒素的滞留，从而减少疾病，提高健康水平，达到延年益寿的目的。

以上就是有关老年人的美容方法，如果你到了这个年纪，就一定要注重美容方法，让自己保持最年轻的状态，这样才让我们觉得自己还不太老！