四十岁女人的保养，少吃肉多吃蔬菜！

人到中年，不管是在身体上还是在工作上都开始走下坡路了，要不男人为什么喜欢把这个阶段的女人呢黄脸婆？工作上的压力家庭孩子的担子压得人都喘不过气来，身体不差才怪，身体一差，各方面都报警了，尤其这皮肤更是又黄又皱，真的符合黄脸婆的形象，所以女人一定要爱自己，给自己放松，好好保养自己，下面时尚网小编就来给大家介绍一下四十岁女人的保养，如果你也是一个人到中年的女人就一定要来看一下哦！

皮肤保养主要注意以下两方面的内容：少食肉类食品和多吃新鲜的蔬菜。 

少食肉类食品 蛋白质是构成人体细胞的主要成分，一旦长期缺乏蛋白质，人的皮肤就会失去弹性，变得粗糙，容貌显得格外苍老，说明蛋白质是人类必不可少的营养物质。于是，在传统观念的指导下，许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。其实这是一种不完全正确的看法。因为在一定条件下，肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质，很容易引起皮肤过敏，有损皮肤健康。另外，蛋白质、脂肪在人体内分解过程中，产生的硫酸、乳酸等酸性物质，使血液呈酸性状态，而这些酸性物质对皮肤和内脏均有强烈的刺激性，妨碍皮肤的正常代谢，影响皮肤的健美。