牙齿变白的方法，六种方法让你美牙不是梦(3)

牙齿变白的方法三、 多吃含高维C的热带水果，热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。