缩阴好方法，重享紧致的感觉

其实无论是男人还是女人，都很在意阴道是否松弛的。因为松弛会让夫妻双方原有的那种澎湃激情丧失殆尽。缩阴就显得尤为重要，许多的女性苦于找不到好的缩阴方法，那么还在苦恼中的你今天就跟着小编耐心的将这篇经验心得看完吧，你定有收获的。

到底是什么原因导致的松弛呢？

1、妊娠和分娩：女性朋友在妊娠和分娩的时候，由于子宫承受的压力比较的大，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，往往造成了阴道盆底的肌肉的撕裂，相关支持的韧带变得松驰。

2、年龄的增长：随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、韧带及相关的支持结构发生退形形变，肌肉的张力下降，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松驰。

3、身体有其他疾病：身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松驰，也会出现阴道松驰的现象。

我国自古就有民以食为天的说法，减肥就有减肥餐，丰胸有丰胸的食谱，那么有没有食物让女人的阴道变得紧窄水润呢？答案当然是肯定的。

枸杞，在《本草纲目》中就有记载：“枸杞，补肾生精，明目安神”，枸杞是滋补肝肾最好的药材，而肝肾的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬汤的时候可以适当的加些枸杞，对治疗女性阴道干涩很有益处。

银耳，银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善。

阿胶，阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚，对热病伤阴、虚劳咳嗽、月经不调等也具有很好的疗效。也是补血的佳品，鲳鱼当归、熟地黄等药材制成补血的良药。流产后的女性服用阿胶，可以避免子宫的收缩刺激，增强营养，安定情绪。但是，不是每个女人都可以吃的哦。

冰糖，冰糖可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。其中养阴可以很好对阴道进行调养，改善阴道松弛的症状，而“生津”就是促进爱液的分泌增加，使阴道水润健康。

除此之外，鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。

为了爱情 姐妹们就一起学着做个“紧”女人

一、运动法：通过一些锻炼来加强弹性的恢复，锻炼时仰卧在床上，以头部和足为支点，抬高臀部，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群都能得到有效的锻炼，促进阴道紧实。只是这种方法的缺点是见效太慢，并且对于重度阴道松弛也无法起效。

二、按摩法：通过一些特殊使得手法来刺激特定的穴道达到缩阴的目的。在阴部上方肚脐下的位置来回绕圈，20圈后再用力压几下。然而按摩的手法不易掌握，很难把握穴道在什么地方。

三、专业缩阴保养品：魅滋茵天然植物精华通过纤维修复元素在阴道释放，直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维吗，清毒成分去除残留在阴道内的细菌，配合润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤，从而修复松弛和干涩等不适状况，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道。

魅滋茵三大功效帮助女性长久保值魅力：

功效一：通过靶向渗透，草本精华凝萃成分迅速可以让人体吸收，干燥症状明显减轻，能够感觉到滋润因子在作用着；

功效二：修复弹性纤维，使阴道紧缩，富有弹力，让阴道重新焕发最“柔软”的魅力，让性爱快感如潮。

功效三：修复阴道免疫系统，平衡内分泌，恢复阴道正常的自洁能力，从此远离妇科疾病，做一个健康女人。

幸福当然需要“紧握”着，为了爱情，姐妹们就让我们拿起魅滋茵，做一个“紧”致的女人吧！