三文鱼的营养价值，理想的食物黄金比例！(4)

预防中风。因为三文鱼可以在深海里生活，它的血液中有一种不饱和脂肪酸，可以清除血液中过多的饱和脂肪酸，降低血脂，加强血液循环，还可以减少脂类毒素对血管壁的破坏，维持血管壁的弹性，所以，可以有效的预防中风。

其他功效。因为三文鱼中含有DHA，被称为大脑的保护神，因此有增强脑功能、防治老年痴呆的作用，可以用来辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等疾病。三文鱼还可以有效的预防糖尿病。

亲，看了上面的三文鱼的营养价值，你是不是对三文鱼有了一个更多的了解呢，它可是食物黄金比例中最好的一个，所以，如果你以前不喜欢吃三文鱼的话，那么从现在起试着吃它，或许你的身体容颜会有较大的变化呢！