女人下面松弛用什么药？真正变紧的人才有资格说

俗话说，女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的奴隶，这话一点也不假，女人一辈子最幸运的事就是遇到一个好男人，一个疼她爱她的男人，然而，这好像比登天还难。所以，女人要好好爱自己，对自己要好一点，千万不能委屈了自己。特别是生完宝宝后女性身心都受到严重创伤，比如阴道松弛、干涩、异味、瘙痒以及阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病缠身，让很多妈妈得了产后抑郁。在这里大家看看我的亲身缩阴经历吧！

大家来看一个产后妈妈真实缩阴成功故事:

宝贝的到来让我们一家人都变得很开心和幸福，当了妈妈心境也变得不一样了，感觉自己浑身充满了爱，想把自己的一切都给他，然而正当幸福之际，意外却来临了，不知道怎么搞的，自从生了宝宝后，我和老公之间就不如从前那般恩爱和甜蜜了，自己也是淡淡的，因为生宝宝那里松松的，自己也没有感觉，我和老公都很苦恼，却不知道该怎么办？

后来向闺蜜诉说了烦恼，闺蜜说，现在网上有好多卖缩阴产品的，让我去查查看，我查了好久，不知道哪种好，也拿不定主意，就跟老公商量，老公说，我感觉这款露卡菲娅还不错，你可以试试，听了老公的话就买了两个周期的，用了一段时间后，明显感觉到了变化，老公也说变化很明显，后来又紧接着买了两个周期的，用完之后明显感觉面色红润了不少，朋友说人家生孩子脸上长得都是斑，你脸上倒是没长，反而看起来更白皙透彻了，是不是有什么好的方法保养？我就跟她说上次在网上看到的露卡菲娅，治疗很有效果，闺蜜说等我有了孩子我也用这款。看来我真的选对产品了，露卡菲娅，我的福星，成为了我的婚姻中的甜味剂，很感谢它。

阴道松弛怎么办?

做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩臀部十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

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